Débutant
Teddy
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À partir du Skater (knee grip et armpit grip), tu gardes une forte prise à l'aisselle en serrant en diagonale, puis tu lèves la jambe intérieure pour attraper l'intérieur de la cuisse le plus profondément possible, avant de relâcher la main libre et d'étendre la seconde jambe.
Prérequis
Prises
- •knee grip
- •armpit grip
Erreurs fréquentes
- •Pousser seulement vers le bas ou sur le côté avec le bras au lieu de viser un squeeze en diagonale pour un bon skin fold
- •N'attraper que le dessus de la cuisse au lieu d'aller chercher profondément à l'intérieur pour plus de grip
Conseils de Vincent
- •Vise un squeeze en diagonale (du haut vers le bas) pour créer du skin fold et renforcer la prise à l'aisselle
- •Plus tu replies de peau (skin fold), plus la prise est forte
- •Entraîne-toi d'abord au sol avant de tenter en hauteur ou en spin
- •Aide-toi de la main libre au début pour renforcer la prise du genou, puis relâche une fois en confiance
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