Avancé
Twisted Marion amber
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Le Twisted Marion Amber s'exécute depuis un Genie : après avoir bien tenu la position à l'aide du genou, on place la main en cup, oreille collée au bras du bas, avant de tendre les deux jambes en décrochant la jambe du bas pour ouvrir un grand split, poitrine tournée vers le plafond. On peut raccrocher le Genie ou passer par un brass monkey pour revenir.
Prérequis
Prises
- •cup grip
- •grip normal
- •brass monkey
Muscles sollicités
- •fessiers
Conseils de Vincent
- •Colle l'oreille au bras du bas et pousse à fond dedans
- •Cette figure demande surtout de la force, plus que de la souplesse, notamment dans l'accroche genou pour pouvoir changer la main en cup
- •Il faut maîtriser le Sneaky V avant de travailler cette entrée
- •Réalisable aussi avec la main du haut en grip normal plutôt qu'en cup, par exemple en entrant depuis un Reiko vers Sneaky V
- •Dans le split, engage au maximum tes fessiers et tourne la poitrine face au plafond
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