Figures de pole dance avancé
Les figures de niveau avancé, qui demandent une base solide de force et de technique. Chaque fiche détaille les prérequis, les prises et les points de sécurité.
63 fiches.
Aerial cartwheel
AvancéArtamonova
AvancéAyesha flip
AvancéBiceps grip flip on pole
AvancéBroken split
AvancéCartwheel True Grip
AvancéCasting strong grip flip
AvancéCasting to shoulder regrip
AvancéCasting to true grip handspring
AvancéCaterpillar
AvancéCesar static spin
AvancéChest press
AvancéCocaine split
AvancéCoco flip
AvancéColibri
AvancéCombo pegasus et variations
AvancéCup grip spin into twisted Marion Amber
AvancéCup grip spin to elite split
AvancéCup handstand, flag rotation
AvancéDelta spin
AvancéDouble knot
AvancéDynamic combo from Yvonne
AvancéDynamic iguana entry
AvancéEagle
AvancéElbow Split & Back bend
AvancéElite split
AvancéEntrée original en marion amber
AvancéFlag grip walkover
AvancéFly by Yorge
AvancéFly-by
AvancéFlying K
AvancéFöldesi split
AvancéFonji
AvancéFonji variation spin
AvancéForearmstand Ayesha
AvancéFront to back kick
AvancéFull moon
AvancéFunny grip cartwheel variation
AvancéHandspring - Dead way
AvancéHandstand regrip pegasus
AvancéHeidi straddle & Spatchcock variation
AvancéHelicopter flip-out
AvancéKamikazi
AvancéLux
AvancéMarion amber
AvancéMarlo split
AvancéMoony
AvancéPole flip strong grip
AvancéPoryadnov spin
AvancéPrincess grip to TG handspring
AvancéRegrip Tg vers pegasus grip
AvancéRegrips
AvancéRussian split
AvancéSerra flip
AvancéShark
AvancéSova split
AvancéSplit templo de afrodita
AvancéStatic spin to shoulder mount
AvancéTrue grip phoenix
AvancéTwisted Marion amber
AvancéTwisted sister
AvancéVrille signature
AvancéVrille tg grip to true grip
AvancéApprends ces figures avec les tutoriels vidéo de Vincent
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