Intermédiaire
Static rotation vers back V
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Rotation statique qui part d'une approche en pas extérieur-intérieur vers un V, avant de s'enchaîner directement avec le back V sans lâcher la main dans un premier temps. En jouant sur le bassin (on va chercher loin à l'extérieur puis on tourne le nombril vers la pole), on amplifie l'impression de mouvement avant de se retourner vers le back V. La même entrée peut se travailler au sol pour comprendre le placement de la jambe avant de la reproduire en l'air.
Prérequis
- •V
Conseils de Vincent
- •Laisser glisser la main pendant le mouvement pour avoir les deux mains au même niveau, car elle se retrouve souvent trop haute.
- •Jouer sur le bassin : aller chercher loin à l'extérieur puis tourner le nombril vers la pole pour amplifier le mouvement avant de se refermer.
- •Travailler l'entrée au sol (jambe qui passe dans le trou entre soi et la pole) avant de la reproduire en l'air, à la montée bras ou au jump.
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